Ketojenik Diyet, vücudun enerji için karbonhidrat yerine yağ yakmasını hedefleyen bir diyet şeklidir. Bu diyette karbonhirat miktarı azaltılarak yağ miktarının arttırılması hedeflenir. Böylelikle vücut yağları enerji olarak kullanılır. Ketojenik diyet sağlıklı kilo vermede oldukça etkilidir. Ancak uzun vadeli yapılacaksa doktor kontrolünde yapılması önerilmektedir. Ketojenik diyetin 5 farklı türü bulunmaktadır; 1. Standart Ketojenik Diyet (SKD): En […]